Ugrócsont fájdalom, Bokafájdalom

Szakkifejezések

Boka fájdalom okai lehetnek

Boka fájdalom kezelése mellékhatások nélkül Bokája annyira fáj, hogy alig bír ráállni? Hirtelen hasított bele a fájdalom, mert megrándult a bokája? Vagy lassan, fokozatosan alakult ki? A boka nagy terhelésnek van kitéve, ezért nem véletlenül gyakori panasz a bokafájdalom. De mi lehet a boka fájdalom oka, és mit tehet boka fájdalma csillapításáért?

Bokája teste legnagyobb terhelésnek kitett ízülete Ez azért van, mert a lábán hordozza teste teljes súlyát járás, futás, állás közben.

A lábfej- és talpfájdalmak okai

Lába zavartalan mozgásához szükséges vízszintes és függőleges erőkarok a bokában találkoznak. Lábszárát és lábfejét a bokaízület kapcsolja össze, és működteti bokája mozgatását sétálás, járás, futás, biciklizés közben, és biztosítja stabilitását állásnál.

Belegondolt már abba, hogy szinte a fekvés kivételével minden testtartásához aktívan igénybe veszi a bokáját? Ezért bokája teste legnagyobb terhelésnek kitett ízülete.

ugrócsont fájdalom

Érdemes vigyáznia a bokaízület épségére. De mit tehet akkor, ha ez nem sikerült, és bokája fájni kezd? A boka három csont ugrócsont, sípcsont, szárkapocscsont találkozásánál lévő ízület. Bokaízülete két fő irányba, testéhez közelítve és távolítva tudja mozgatni a lábfejét.

ugrócsont fájdalom

A bokaízület, a felső ugróízület mozgatásában a lábszárcsontok szárkapocs és sípcsont végei által alkotott bokavilla és az ugrócsont vesz részt. Az alsó ugróízületet a sarokcsont és az ugrócsont alkotja. A bokáját mozgató ízület erőkarjában tehát az ugrócsont található, amely gömbcsuklóként köti össze lábszárát és lábfejét.

A boka fájdalom a bokaízületet ért nagy terhelés egyenes következménye.

  • Bokaízületi artrózis - fájdalomportáterekkft.hu
  • A bokatájéki sérülések
  • Ugrócsont fájdalom - Jármű specifikációk
  • Bokaszalag sérülés: a bokaszalag szakadás - Fájdalomközpont
  • Szteroid vagy hialuronsav?

Különböző felmérések szerint az emberek közel felének volt már vagy van kisebb-nagyobb bokafájdalma. A bokafájdalom ugyanis az egészen enyhe fájdalomtól az elviselhetetlenig terjedhet. Önnek mennyire fáj a bokája? Mióta érzi a fájdalmat? Boka fájdalom okai lehetnek A bokafájdalom okai közül melyik okozhatja bokája fájdalmát?

Ha fáj a láb...

Boka túlterhelése A boka túlzott terhelése gyakran okoz bokafájdalmat. A túlzott igénybevételnek kitett, túlterhelt ízületek hamarabb gyulladnak ugrócsont fájdalom, és gyorsabban kopnak. Ha pedig még sérülés is éri az ízületet, és a sérült ízület túlzott terhelése tovább folytatódik, akkor felgyorsulnak a kopásos folyamatok.

Így van ez a bokaízületnél is. Achilles-ín gyulladása Az esetek jelentős többségében a bokafájdalom hátterében a bokaízület, a bokában futó valamelyik ín gyulladása áll. Leggyakrabban az Achilles-ín gyullad be.

A bokában futó inak gyulladása elsősorban az ízületet ért hirtelen megnövekedett terhelés ugrócsont fájdalom pedig a monoton, rendre visszatérő mozdulatok állandó ismétlésének hatására következik be. Még tovább növeli az inak gyulladásának kockázatát a mozdulatok helytelen végzése is. Enyhébb esetben túlzott terhelés hatására az Achilles-ín gyulladása, súlyosabb esetben pedig az Achilles szakadása is okozhatja a boka fájdalmát. Különösen gyakori az Achilles sérülése a kellő bemelegítés hiánya, és az edzést követő nyújtás elmaradása miatt.

Talpi bőnye gyulladása Talpi ugrócsont fájdalom gyulladása is gyakori ok lehet. Ilyenkor a túlterhelt talpi ín gyullad be. Bokasérülések Hirtelen bekövetkező sportsérülés vagy véletlen botlásból, elesésből származó baleset is okozhatja a boka fájdalmát. A bokasérülések a leggyakoribb sportsérülések közé tartoznak. Gyakori a boka húzódása, rándulása, mi a teendő ha a váll a ízületben fáj. Ezek bekövetkezhetnek nemcsak a túlzott terhelés miatti fáradtság hatására, hanem egy rossz mozdulat vagy bemelegítés nélkül végzett hirtelen mozdulatra is.

ugrócsont fájdalom

A boka kifordul, aláfordul, kibicsaklik, és már meg is történt a baj. Ezeket a sérüléseket az edzetlen vagy nem kellően bemelegített bokaszalagok túlzott megfeszülése, megnyúlása okozza. Súlyosabb esetben a bokaszalagok részleges vagy teljes szakadása is bekövetkezhet egy súlyos sérülés vagy baleset hatására.

A ugrócsont fájdalom hatására különféle deformitások, hegesedések alakulhatnak ki a porcokon és a lágyrészeken. Ezek pedig nem megfelelő regerálódás után az artrózisos tünetek fokozott veszélyét jelentik a bokaízületben is. A boka ficama esetén ugyanis a kificamodott boka szalagjai megnyúlnak.

A megnyúlt szalagok nem tartják stabilan a boka csontjait, különösen az ugrócsontot a sarokcsont valamint a sípcsont és a szárkapocscsont ugrócsont fájdalom.

Az elmozdult, és a megnyúlt szalagok által nem megfelelően tartott ugrócsont nyomja az ízületet, ezért a csontok fejét borító ízületi porc nem nyújt surlódásmentes mozgást a bokaízületben.

Ez pedig koptatja az érintkező porcfelszíneket felülről a bokaízületben a bokavillával és alulról a ugrócsont fájdalom való érintkezésénél is. Kopásnál a porcállomány fokozatosan vékonyodik, és az alatta lévő csontállomány pedig vastagodik.

A megvastagodott csontfej nem is fér feszülés, duzzanat, gyulladás nélkül az ízületben, és nem biztosít olyan surlódásmentes felületet, mint ugrócsont fájdalom ép, ín szakadás porcállomány. A porcállomány elvékonyodását, az artrózisos tünetek ugrócsont fájdalom a bokasérülés megfelelő rehabilitációjával meg tudja előzni.

A kificamodott, megsérült boka stabilitásának helyreállításához, a csontos részek stabilitásának biztosításához, a porcfelszínek védelméért személyre szabott gyógytornára van szükség. A bokát ért különféle sérülések után a kopásos tünetek felgyorsulásának megelőzésére szakszerűen összeállított, személyre szabott gyógytorna gyakorlatok rendszeres végzésére, és ezzel az instabil boka stabilitásának visszaállításáraa megnyúlt szalagok regenerálódására van szükség.

Ha korábban volt már valamilyen bokasérülése, akkor nagyobb a veszélye egy újabb sérülésnek. Ez azért van, mert a sérülés miatt meggyengülnek az izmok és megnyúlnak a szalagok, ezért könnyebben sérülnek újra.

Az újrasérülés veszélyét csak a gondos és lelkiismeretes bokarehabilitációval ugrócsont fájdalom lecsökkenteni. A boka vizesedése, dagadása azonban az ín gyulladása melyett a pajzsmirigy működésének zavara is lehet.

  • Ha fáj a láb - Egészségtüköterekkft.hu
  • Boka fájdalom kezelése lökéshullám terápiával
  • Ugrócsont fájdalom - Autoblog Hungarian
  • Az öt leggyakoribb lábfejfájdalom
  • Ha fáj a láb

Túlsúly Túlsúly is sok bokaprobléma okozója lehet. Önnek is okozhatja néhány kiló súlyfelesleg bokája panaszát?

ugrócsont fájdalom

Különféle betegségek Különféle betegségek is okozhatnak bokafájdalmat, a boka ízületek gyulladását. Ilyen betegség lehet: Az autoimmun eredetű rheumatoid arthritis. Ez a kéz és lábujj, valamint a csukló ízületei után a leggyakrabban a boka ízületeit támadja meg.

Bokája teste legnagyobb terhelésnek kitett ízülete

A bokafájdalomnál azonban ilyenkor komolyabb a baj, ezért feltétlenül reumatológushoz kell mennie bokapanaszával. A Reiter kórhoz kapcsolódó ízületi gyulladás a reaktív artritis. A köszvény, a húgysav kóros mértékű felszaporodása, majd kikristályosodása az ízületekben, leggyakrabban a nagylábujj ízületében vagy az álköszvény, a köszvényes ugrócsont fájdalom.

Gyuri bácsi az ízületi bántalmakról beszél

A pikkelysömörhöz kapcsolódó ízületi gyulladás is megjelenhet a bokaízület fájdalmában. Bokaízület kopása A bokaízület kopásos panaszai a tartós, rendszeres túlterhelés hatására következhetnek be.

A tartós, túlzott terhelés mellett azonban az aránytalanul egyoldalú terhelés is kiválthatja a bokaízület kopásos tüneteit. A bokaízület kopása különösen felgyorsulhat a bokát ért sérülések, például a boka ficamának, a bokaszalagok szakadásának nem megfelelő kipihenése, kezelése során. A hobbiból rendszeresen sportolók sokszor néhány napos pihenés után újrakezdik a sérült és még érzékeny boka túlzott terhelését, és ezzel pedig felgyorsítják a boka artrózisos panaszainak kialakulását, felgyorsulását.

Az ugrócsont feje elölről hátrafelé keskenyedik, ezért a talaj felé történő. A láb fájdalma egy nagyon gyakori probléma. A lábfejben 26 csont és 33 ízület, emellett több mint izom, szalagok és idegek találhatók.

Bokaízületi artrózis a porcos bokaízület kopásos megbetegedése gyakran előfordul a rendszeresen sportolóknál, akik túlzottan igénybe veszik a mindennapi rendszeres edzés során bokájukat. Kényelmetlen cipő viselete Kényelmetlen, túl szoros cipő, magassarkú vagy sarok nélküli cipők viselete is ludas lehet fájdalmában. Örökletes hajlam A bokafájdalom megjelenésében az örökletes tényezők is szerepet játszhatnak.

Derítse ki bokafájdalmának pontos okát! Miért olyan fontos a bokafájdalom okának kiderítése? Azért, mert a fájdalom pontos okának ismeretében meg tudja szüntetni fájdalma kiváltó okát, és ezzel pedig elkerülheti a bokafájdalom jelentkezését. Kattintson a linkre boka fájdalma megszüntetésének legnagyobb esélyéért! Válaszai kiértékelésével derítse ki boka fájdalma okát.

A bokatájéki sérülések

Ebben tud Önnek segíteni boka fájdalom kezelésére szakosodott specialistánk egy konzultáción akkor, ha elküldi nekünk körültekintően kitöltött kérdőívét. A fájdalmát kiváltó ok ismeretében pedig már tudja, hogy mit kellene megváltoztatni ahhoz, hogy a jövőben ne szenvedjen bokafájdalmától. És ha nem kínozza bokája fájdalma, akkor már tervezheti is, hogy a bokafájdalomtól szenvedés óráit mivel fogja eltölteni a jövőben.

Az inak gyulladásából származó boka fájdalom tünetei A kiváltó októl, betegségtől függetlenül hasonlóak.

Olvassa el is